Jakie znacie apki albo kanały na YT z medytacjami? Jakie polecacie?

Ja osobiście korzystam z apki Let's Meditate. Apka jest darmowa i nie ma w niej reklam. Są tam różne medytacje w formie do słuchania po angielsku.

Hej!

Utworzyłem tę społeczność bo brakowało mi jednego miejsca, gdzie możnaby zbierać kojące materiały różnego typu: medytacje, muzyka, obrazy natury. Mam nadzieję, że wspólnymi siłami uda nam się regularnie zbierać pozytywną dawkę chilloutu.

Na ten moment nie ma ścisłej listy rodzajów treści, które tu pasują albo nie. Przeczuwam, że dobrym pomysłem będzie unikanie tutaj martwiących newsów (zwłaszcza politycznych) oraz przemocy.

Pytanie które dobrze sobie zadać przed kliknięcem "wyślij" to: czy gdyby ktoś właśnie miał czas pełen stresu i niepokoju, wysyłane treści mogą pomóc mu z tego wyjść?

Zapraszam do dyskusji nad !spokoj :)